DERS-16: Escala de Dificuldades de Regulação Emocional (forma breve)

O que a DERS-16 mede

A DERS-16 (Difficulties in Emotion Regulation Scale, forma breve) é uma escala de autorrelato que mede dificuldades de regulação emocional: não a intensidade das emoções em si, mas o que a pessoa consegue fazer com elas. Quase todas as frases começam com “Quando estou chateado(a)” e descrevem o que vem depois.

As 16 frases se organizam em cinco subescalas: clareza (entender o que você sente), metas (seguir com o que precisa fazer), impulsos (manter o comportamento sob controle), estratégias (acreditar que há algo a fazer para se sentir melhor) e não aceitação (não se criticar por sentir o que sente). No MindScan™, elas aparecem com rótulos mais diretos: Clareza, Foco, Controle dos impulsos, Saídas e Aceitação.

Quem criou e validação

A escala original, a DERS, tem 36 itens e seis subescalas, e foi publicada em 2004 por Kim Gratz e Lizabeth Roemer, nos Estados Unidos, e é o instrumento de referência para regulação emocional em pesquisa clínica.

A forma breve foi desenvolvida por Johan Bjureberg e colaboradores (2016), do Instituto Karolinska, com cinco amostras clínicas e não clínicas.

No Brasil, a DERS de 36 itens foi traduzida e validada por Ana Carolina Maciel Cancian e colaboradores (2019), em Trends in Psychiatry and Psychotherapy. Os itens do MindScan™ são os 16 dessa tradução que correspondem à DERS-16, com numeração conferida em três fontes. A forma breve também foi estudada em amostra brasileira por Miguel e colaboradores (2017), sem normas de uso clínico publicadas.

As perguntas

São 16 frases sobre o jeito atual de lidar com as emoções, sem janela de tempo fixa. A pergunta é com que frequência cada frase se aplica a você, em cinco opções: Quase nunca, 0 a 10% das vezes (1); Às vezes, 11 a 35% (2); Cerca de metade das vezes, 36 a 65% (3); Na maior parte das vezes, 66 a 90% (4); e Quase sempre, 91 a 100% (5). Não há frases invertidas.

Como pontuar

Some as 16 respostas. O total vai de 16 a 80, e quanto maior, mais dificuldades de regulação emocional a pessoa relata. Para cada subescala, some as frases correspondentes; como elas têm números diferentes de itens, a comparação entre subescalas fica mais clara pela média das respostas (de 1 a 5) do que pela soma.

Faixas e pontos de corte

A DERS-16 não tem ponto de corte: mede um contínuo, e não separa “quem tem” de “quem não tem”. Sem normas brasileiras acessíveis, o MindScan™ descreve o resultado pela frequência média marcada.

Pontuação total	Média por frase	Faixa	Leitura
16 a 31	abaixo de 2	Poucas dificuldades	Em geral, você entende o que sente e encontra um jeito de seguir em frente.
32 a 47	2 a 2,9	Algumas dificuldades	Às vezes a emoção forte toma conta: fica difícil focar, se acalmar ou acreditar que vai passar. As subescalas mostram onde pesa mais.
48 a 80	3 ou mais	Muitas dificuldades	Em boa parte das vezes, a emoção toma conta e é difícil achar uma saída. Habilidades de regulação emocional se aprendem; vale conversar com um profissional.

Essas faixas são uma convenção de leitura, não cortes validados.

O que o resultado não diz

A DERS-16 não fecha diagnóstico. Dificuldades de regulação emocional aparecem em muitos quadros, como depressão, ansiedade, transtorno de personalidade borderline, TDAH e uso de substâncias, e também em pessoas sem nenhum deles, em fases difíceis. Uma pontuação alta diz que lidar com a emoção está custando caro agora; não diz por quê.

Ela também não é medida de temperamento. A escala descreve funcionamento, que muda com contexto, estresse e treino, e não um traço fixo. Por isso, no MindScan™, o resultado fica fora da leitura de temperamento, como um bloco à parte.

Como o MindScan™ usa a DERS-16

No MindScan™, a DERS-16 é um bloco opcional de regulação emocional, oferecido dentro do eixo de temperamento e pontuado à parte. O resultado mostra o total de 16 a 80, a faixa de leitura e as cinco subescalas, para que a pessoa veja onde o peso está. Toda devolutiva lembra que não há normas brasileiras nem ponto de corte, e que não é diagnóstico.

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Perguntas frequentes

Qual é a pontuação de corte da DERS-16? Não existe. A escala mede um contínuo, e os estudos a usam comparando grupos ou acompanhando mudanças, não classificando pessoas. O MindScan™ descreve o resultado em três faixas pela frequência média marcada, sem valor diagnóstico.

Qual a diferença entre a DERS e a DERS-16? A DERS original tem 36 frases e seis subescalas. A DERS-16 mantém 16 frases e cinco subescalas, sem a de consciência emocional, com desempenho equivalente e metade do tempo de resposta.

O que é regulação emocional? É o conjunto de processos pelos quais a pessoa percebe, entende, aceita e modula o que sente para agir de acordo com os próprios objetivos. Não significa sentir menos: significa conseguir funcionar enquanto sente.

A DERS-16 serve para acompanhar psicoterapia? Sim, é um dos usos mais comuns. Como mede funcionamento e não traço, ela é sensível a mudanças, e as subescalas mostram quais habilidades melhoraram ao longo do tratamento.

Regulação emocional tem a ver com borderline? Dificuldades intensas de regulação emocional são centrais no transtorno de personalidade borderline, e a DERS nasceu em parte dessa pesquisa. Mas a maioria das pessoas com pontuação alta não tem o transtorno; o resultado é um sinal para investigar, não um rótulo.

Referências

• Gratz KL, Roemer L. Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: development, factor structure, and initial validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. 2004;26(1):41-54. doi:10.1023/B:JOBA.0000007455.08539.94
• Bjureberg J, Ljótsson B, Tull MT, et al. Development and validation of a brief version of the Difficulties in Emotion Regulation Scale: the DERS-16. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. 2016;38(2):284-296. doi:10.1007/s10862-015-9514-3
• Cancian ACM, Souza LAS, Silva VHP, Machado WL, Oliveira MS. Psychometric properties of the Brazilian version of the Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS). Trends in Psychiatry and Psychotherapy. 2019;41(1):18-26. doi:10.1590/2237-6089-2017-0128
• Miguel FK, Giromini L, Colombarolli MS, Zuanazzi AC, Zennaro A. A Brazilian investigation of the 36- and 16-item Difficulties in Emotion Regulation Scales. J Clin Psychol. 2017;73(9):1146-1159. doi:10.1002/jclp.22404