Teste de vício em jogos

O que o teste de vício em jogos mostra

O teste usa a IGDS9-SF (Internet Gaming Disorder Scale – Short Form), criada em 2015 por Halley Pontes e Mark Griffiths a partir dos nove critérios que o DSM-5 propôs para o transtorno do jogo pela internet. Cada pergunta corresponde a um desses critérios: preocupação com o jogo, irritação ao tentar parar, necessidade de jogar mais, perda de controle, abandono de outros interesses, insistência apesar dos problemas, mentiras sobre o tempo de jogo, jogo como fuga e prejuízo em relações, estudo ou trabalho.

A escala mede gravidade: quanto desses sinais apareceu, e com que frequência, nos últimos 12 meses. A versão que você responde aqui é a brasileira, de Donadon e colaboradores (2020). A leitura do resultado usa os pontos de corte de um estudo brasileiro (Severo e colaboradores, 2020), que reuniu 610 participantes e comparou as respostas com avaliações clínicas para definir onde começa o jogo de risco e onde a pontuação se associa ao transtorno.

O resultado entra no seu mapa do MindScan™ na dimensão de comportamentos, ao lado do uso do celular, das apostas, das compras e da impulsividade. Desde já: é um rastreio, não um diagnóstico.

Vício em jogos: o que é

“Vício em jogos” é o nome popular para um padrão em que os jogos eletrônicos deixam de ser lazer escolhido e passam a comandar a rotina. A pessoa joga mais do que planeja, tenta diminuir e não consegue, larga coisas que antes importavam e continua jogando mesmo vendo o prejuízo se acumular.

Os dois grandes manuais tratam o tema de jeitos diferentes:

• DSM-5 (2013): o transtorno do jogo pela internet aparece na Seção III, entre as condições que ainda precisam de mais pesquisa antes de virar diagnóstico formal. O manual propõe nove critérios e sugere que cinco ou mais, num período de 12 meses, descrevem o quadro.
• CID-11, da Organização Mundial da Saúde: o transtorno do jogo eletrônico (gaming disorder) é um diagnóstico oficial, em vigor desde 2022. A OMS o descreve por três características: controle prejudicado sobre o jogo, prioridade crescente do jogo sobre outros interesses e atividades, e continuidade apesar das consequências negativas, com prejuízo importante na vida pessoal, familiar, social, escolar ou profissional.

Uma confusão de nomes

Em português, a palavra “jogo” serve para duas coisas que a psiquiatria separa. No DSM-5, transtorno do jogo é o nome do problema com apostas a dinheiro: cassino, bets, loterias. O problema com videogames e jogos de celular é outro, o transtorno do jogo pela internet. Quem chegou aqui pensando em apostas encontra a escala certa no teste de vício em apostas.

Sinais no dia a dia

• Pensar no jogo quando não está jogando, relembrando partidas ou planejando a próxima.
• Ficar irritado(a), ansioso(a) ou para baixo quando precisa parar ou é interrompido(a).
• O “só mais uma partida” que vira madrugada, com frequência.
• Prometer a si mesmo(a) jogar menos e não cumprir.
• Deixar de lado esporte, encontros, séries, hobbies que antes davam prazer.
• Esconder ou diminuir, para os outros, o tempo que passa jogando.
• Jogar para não sentir: tristeza, ansiedade, culpa, solidão.
• Ver notas, desempenho no trabalho ou relações piorarem por causa do jogo.

Jogar muito não é o mesmo que vício

Há quem jogue horas por dia e esteja bem: gente que compete, faz transmissões, trabalha com jogos ou simplesmente escolheu esse como seu lazer principal, sem que o resto da vida fique para trás. O tempo de jogo, sozinho, não separa paixão de problema. O que separa é a perda de controle e o prejuízo. Por isso nenhuma pergunta da IGDS9-SF é sobre horas.

Onde jogos e apostas se encontram

Alguns jogos vendem caixas de recompensa (loot boxes): a pessoa paga sem saber o que vai receber, numa mecânica parecida com a de um sorteio. Há também apostas com itens virtuais e cassinos que se apresentam como jogo. Quando dinheiro de verdade entra em jogo de forma repetida, vale responder também a escala de apostas, porque os riscos são outros.

Por que alguns jogos prendem mais

Nem todo jogo pesa igual. Alguns são feitos para terminar: têm começo, meio e fim. Outros são desenhados para não acabar nunca, com temporadas, níveis infinitos, recompensas diárias que se perdem se você não entrar e eventos que duram só um fim de semana. Jogos em equipe acrescentam um compromisso social: sair no meio da partida é deixar os amigos na mão.

Nada disso é problema em si, e muita gente joga esses títulos com equilíbrio. Mas vale perceber quando a sensação de obrigação, e não a de diversão, é o que leva você de volta ao jogo. Esse é um dos sinais mais claros de que a relação mudou.

Para quem é o teste — e quando não usar

É para adultos que jogam em qualquer aparelho e querem entender se os jogos ocupam um espaço maior do que gostariam. Serve também para quem ouve críticas de pessoas próximas e quer um olhar mais objetivo antes de decidir o que fazer. O MindScan™ é para maiores de 18 anos.

Não use o resultado:

• se você não jogou nos últimos 12 meses: as perguntas perdem o sentido;
• para avaliar outra pessoa, como um filho ou um parceiro: as respostas precisam ser de quem joga;
• no lugar de ajuda profissional, se o jogo já está ligado a sofrimento importante, isolamento ou perdas concretas no estudo ou no trabalho.

Como funciona

São 9 perguntas sobre a sua atividade de jogo nos últimos 12 meses. “Atividade de jogo” é qualquer jogo eletrônico, online ou offline, no computador, no videogame, no celular, no tablet ou em outro aparelho. Para cada pergunta, você marca uma de cinco respostas: nunca, raramente, algumas vezes, frequentemente ou muito frequentemente, que valem de 1 a 5.

A pontuação é a soma, de 9 a 45. Nenhuma pergunta é invertida: quanto mais alta a soma, mais sinais. Leva cerca de 2 minutos. As perguntas estão logo abaixo, na íntegra, como na versão brasileira publicada.

Como interpretar o resultado

O resultado cai em uma de três faixas, definidas pelos cortes do estudo brasileiro de Severo e colaboradores (2020): acima de 16 pontos, jogo de risco; acima de 21, a pontuação que o estudo associou ao transtorno do jogo pela internet.

Pontuação	Faixa	O que o resultado diz
9 a 16	Sem sinais relevantes	Abaixo do primeiro corte do estudo brasileiro. Nos últimos 12 meses, os jogos não aparecem como problema por esta escala.
17 a 21	Sinais de risco	No estudo brasileiro, essa faixa indica jogo de risco. Vale observar o espaço que os jogos ocupam e o que fica de lado por eles.
22 a 45	Acima do corte brasileiro	Suas respostas mostram perda de controle e prejuízo ligados aos jogos nos últimos 12 meses. É um sinal para conversar com um profissional, não um diagnóstico.

Um ponto importante: os próprios autores chamam esses cortes de lenientes. Na prática, eles apontam mais gente do que um corte rigoroso apontaria, inclusive pessoas que, numa avaliação clínica, não teriam o problema. Num estudo do mesmo grupo com estudantes do Sul do país, usando a mesma escala, 38,2% dos participantes apresentaram sinais de transtorno do jogo pela internet, um número alto. Existem cortes mais rigorosos na literatura, como o de 36 pontos que o artigo original sugere para pesquisa. O MindScan™ usa os brasileiros porque foram calibrados contra avaliação clínica de jogadores daqui, e diz isso no resultado.

Além da faixa, olhe para as perguntas em que você marcou “frequentemente” ou “muito frequentemente”. Duas pessoas com a mesma soma podem ter histórias bem diferentes: uma pensa muito no jogo, mas mantém o resto da vida em ordem; outra já mentiu sobre o tempo de jogo e perdeu uma oportunidade de trabalho por causa dele. As perguntas sobre enganar pessoas próximas e sobre prejuízo em relações, estudo ou carreira costumam dizer mais do que a soma sozinha.

Na prática: abaixo de 17, tranquilo por esta escala. Entre 17 e 21, observe. Acima de 21, vale levar o resultado a uma conversa com um profissional, sem tratá-lo como veredito.

O que este teste não faz

• Não diagnostica. O diagnóstico é clínico. A escala mede gravidade de sinais, não fecha quadro.
• Não mede horas nem tipo de jogo. Um jogo competitivo, um jogo de celular e um jogo de console contam igual; o que pesa é a relação com eles.
• Não avalia apostas. Jogos de azar a dinheiro têm escala própria.
• Não explica a causa. Muitas vezes o jogo é a forma que a pessoa encontrou de lidar com outra coisa. No estudo brasileiro com estudantes, o transtorno do jogo pela internet apareceu associado a sintomas depressivos graves, sono ruim e mais tempo livre dedicado ao jogo.
• Não substitui olhar de fora. Pessoas próximas às vezes percebem o prejuízo antes de quem joga, e o contrário também acontece.

Vício em jogos × depressão e ansiedade

Uma das perguntas da escala é sobre jogar para escapar ou aliviar uma emoção negativa. Ela costuma ser a mais reveladora. O jogo oferece metas claras, progresso visível, recompensa rápida e companhia, coisas que podem faltar quando o humor está baixo ou a ansiedade está alta. Nesses casos, o jogo funciona como abrigo, e tirá-lo sem cuidar do que está por baixo raramente resolve.

Se você reconhece esse movimento, vale olhar para o humor e a ansiedade também. O teste de depressão e ansiedade faz um escaneamento rápido dessas e de outras dimensões e ajuda a ver se o jogo é a questão principal ou o sinal de outra coisa.

Próximo passo

Responda as 9 perguntas e veja em que faixa a sua pontuação cai. Se quiser contexto, o mapa completo do MindScan™ coloca os jogos ao lado das outras dimensões, como sintomas, temperamento e impulsividade. Se o resultado pesa, ou se pessoas próximas já se preocupam, leve-o para uma conversa com um profissional de saúde mental. Rastreio, não diagnóstico.