Camada 1 · a superfície

Como você está funcionando agora?

Um escaneamento em 11 áreas — do humor ao sono. Sem exames: perguntas científicas, respondidas por você, no seu tempo.

• Humor
• Prazer e interesse
• Ansiedade
• Oscilações de humor
• Motivação e energia
• Foco e atenção
• Memória
• Organização e planejamento
• Interação social e sensibilidade
• Relações
• Sono

1. 0119 perguntas, ~5 minTodas sobre as últimas 2 semanas. Responda pelo que tem acontecido, não por como você é sempre.
2. 02Cada resposta acende o mapaAs 11 áreas vão se formando enquanto você responde.
3. 03Depois, o aprofundamentoSe alguma área se destacar, você segue direto para escalas específicas — duas, quando é preciso diferenciar. Dá para pular quando quiser.
4. 04No fim, o seu mapaO que está em equilíbrio e o que merece atenção. Para ver, pedimos nome e WhatsApp; receber orientações por lá é opcional. Se houver sinal de risco, a orientação aparece na hora, sem pedir nome nem WhatsApp.