Comportamentos · a porta de entrada

Como andam os seus hábitos?

Um escaneamento em 7 áreas — da comida às apostas. Sem julgamento: perguntas diretas, respondidas por você, no seu tempo.

• Alimentação
• Impulsividade
• Celular e redes
• Jogos eletrônicos
• Apostas
• Compras
• Pensamentos e rituais

1. 0114 perguntas, ~4 minTodas sobre os últimos 3 meses. Responda pelo que tem acontecido de fato.
2. 02Cada resposta acende o mapaAs 7 áreas vão se formando enquanto você responde.
3. 03Depois, o aprofundamentoSe alguma área se destacar, você segue direto para escalas específicas — duas, quando é preciso diferenciar. Dá para pular quando quiser.
4. 04No fim, o seu mapaO que está em equilíbrio e o que merece atenção. Para ver, pedimos nome e WhatsApp; receber orientações por lá é opcional. Se houver sinal de risco, a orientação aparece na hora, sem pedir nome nem WhatsApp.